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小寒連大呂,
歡鵲壘新巢。
今天4時49分,我們迎來冬季的倒數(shù)第二個節(jié)氣:小寒。
“小寒”- 別看名稱中有一個“小”字,其實一年中最寒冷的日子已經(jīng)到來。此時臨近三九,流水冰封,土壤凍結(jié),屋檐下的冰凌迅速生長。清晨的窗戶已凝起了冰花,因而有“小寒勝大寒”的說法。小寒是一年中最冷節(jié)氣,隆冬“三九天”就在小寒內(nèi),此時,年的味道將愈來愈濃,在嚴(yán)寒氣息下,春天的腳步也在慢慢靠近……
小寒時節(jié),既要做好防寒保暖措施,注重預(yù)防呼吸道疾病,也要適當(dāng)活動身體,在陽光充足時,多做伸展肢體的運動。此時節(jié),宜多吃溫?zé)崾澄,如羊肉、雞肉、鴨肉、蘿卜等增強御寒能力,讓身體“暖”起來。
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