【咸寧麻塘】睡不著、容易醒、失眠怎么辦?看看中醫(yī)怎么說

小塘同學 · 發(fā)表于 2023-10-6 11:44:24

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　　失眠，在中醫(yī)也稱之為“不寐”，通俗的說就是不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，重者徹夜不眠，并伴有日間精神不振、反應遲鈍、神疲乏力，嚴重影響身心健康及學習、工作和生活的一種主觀體驗。
　　目前西醫(yī)對失眠的治療多以苯二氮類和非苯二氮類催眠藥物為主，治療主要目標為：
　　①緩解癥狀，減少夜間覺醒次數(shù)，延長總睡眠時間;
　　②保持正常睡眠結(jié)構(gòu);
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　　中醫(yī)認為失眠的病因以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及臟腑不外乎心、肝、脾、肺、腎的陰陽失調(diào)，同時還包括感受外邪及久病體虛、飲食不節(jié)等原因所導致。正如《靈樞·大惑論》所云：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣�！敝嗅t(yī)治療失眠則根據(jù)發(fā)病的病因病機進行治療，感受外邪者則以祛邪補虛，調(diào)其陰陽;飲食不節(jié)者則消食導滯，和胃安神;久病體虛者則補其不足，滋養(yǎng)肝腎;涉及臟腑者則根據(jù)致病特點，或養(yǎng)心安神，或交通心腎，或養(yǎng)血安神，或鎮(zhèn)驚安神，或疏肝安神等等。
　　飲食不節(jié)而導致胃脘不適，納呆噯氣，腹脹腸鳴，睡臥不安者，中藥多以山楂、神曲、萊菔子、香附、蒼術、陳皮、半夏、遠志、合歡皮、川芎等組合，因飲食痰濁壅滯胃中，阻礙陰陽上下交通，導致中焦氣機升降失和，治療應以消食導滯，和胃安神為主。
　　感受外邪多因痰熱諸邪導致心煩不寐，痰多胸悶，多夢易醒，頭昏目眩者，中藥應側(cè)重清熱化痰，寧心安神的藥物，諸如半夏、陳皮、枳實、白術、生姜、茯苓、大棗、生姜等，加強清心降火，化痰安中。
　　七情內(nèi)傷而導致失眠則應根據(jù)各臟腑的具體臨床表現(xiàn)具體分析，比如心血虛者多表現(xiàn)為頭暈目眩，心悸健忘，神疲乏力，面色少華，腹脹便溏，治療應多用養(yǎng)血安神之中藥補益氣血以養(yǎng)心安神;心膽虛者多表現(xiàn)為膽怯易驚，心悸嘆氣，胸脅不適，虛煩不眠，治療應以人參、茯神、遠志、石菖蒲、酸棗仁、生龍牡等鎮(zhèn)驚安神定志之中藥;肝火亢盛之不寐，多表現(xiàn)為性情急躁易怒，心煩不寐，口苦喜飲，目赤便秘等癥狀，在治療用藥時應使用龍膽草、車前子、通草、黃芩、山梔子、當歸、地黃、澤瀉、柴胡、甘草、龍骨、牡蠣等疏肝泄熱之功效的藥物，使肝火消散，心神不在受擾則自可入眠。