“秋老虎”導(dǎo)致血糖忽高忽低，糖友們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

小塘同學(xué)

　　“火燒七月半，八月木樨蒸”，入秋之時(shí)，“秋老虎”強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲�！扒锢匣ⅰ卑l(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后，屬短期回?zé)崽鞖�，占�?jù)了處暑的大部分時(shí)間，就像老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時(shí)間為“秋老虎”。每年“秋老虎”的時(shí)間長(zhǎng)短不一，總體來(lái)說(shuō)持續(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月不等。

　　在這段時(shí)間，氣溫雖高，但是總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚溫差開(kāi)始慢慢變大。這對(duì)很多慢性病患者、尤其是糖尿病患者來(lái)說(shuō)，存在著不少憂患。

“秋老虎”對(duì)糖尿病的危害

　　1、皮膚病
　　立秋后空氣濕度逐漸下降，天氣會(huì)變得越來(lái)越干燥，而糖尿病患者的皮膚又比正常人的容易干燥，尤其是血糖控制不穩(wěn)糖尿病人群，非常容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況。
　　2、眼病
　　入秋后人體容易陰虛燥熱、正常的人都非常容易上火，出現(xiàn)眼干、眼痛等癥狀，更不用說(shuō)血糖存在波動(dòng)的糖尿病患者了。在秋季，糖尿病患者很容易出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等眼部疾病。
　　3、心血管疾病
　　由于早晚溫差逐漸加大，使得血管的收縮與舒張加劇，容易引起血壓波動(dòng)，給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，引起心血管方面的疾病。

糖友該如何應(yīng)對(duì)“秋老虎”?

　　1、嚴(yán)防低血糖
　　入秋溫差變大，很多糖友都會(huì)沒(méi)胃口，這時(shí)再出去鍛煉，消耗較大，很容易出現(xiàn)低血糖。所以糖友的兜里一定要備一些糖塊，以備不時(shí)之需。
　　2、多喝水，防口渴
　　剛剛?cè)肭�，日常氣溫較高，人體出汗較多，所以糖友一定要多喝水，以補(bǔ)充體液的流失。有些糖友擔(dān)心喝多水后多尿，往往等渴了才喝水，這就有些晚了，保持體內(nèi)的水分能預(yù)防血糖波動(dòng)。

　　3、不吃冷
　　天氣炎熱，很多人喜歡吃從冰箱里拿出來(lái)的食物，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)最好不要吃。因?yàn)楸�冷的食物刺激體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，引發(fā)腎上腺素分泌急劇上升，同時(shí)促進(jìn)肝糖原分解，在胰島素分泌正常的情況下，肌肉細(xì)胞會(huì)攝取葡萄糖以達(dá)到產(chǎn)生熱量的目的。而糖尿病胰島素不足，肌肉攝取葡萄糖能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。所以糖尿病患者最好不要吃過(guò)于冰冷的食物。
　　4、規(guī)律用藥

　　立秋之際，糖尿病患者血糖飄忽不定，不要因?yàn)橐粫r(shí)的血糖平穩(wěn)就私自調(diào)整藥量，私自停藥、換藥都是非常危險(xiǎn)的情形，很容易導(dǎo)致血糖升高，出現(xiàn)并發(fā)癥。在預(yù)防糖尿病并發(fā)癥方面，可以服用參芪降糖顆粒這款中成藥。
　　文章來(lái)源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院石欣醫(yī)師

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