人妻无码99精品|国产日本精品在线观看|欧美国产精品日韩在线|精品撒尿视频一区二区三区|亚洲国产精品一区久久婷婷|亚洲欧美一区二区三区二厂|国产一区卡二区不卡三区高清|欧美日韩综合一区二区三区视频

羅田論壇

標(biāo)題: 運動與茶 [打印本頁]
作者: 時間果    時間: 2024-7-5 14:15
標(biāo)題: 運動與茶
     愛喝茶的茶友幾乎每天都喝茶，但劇烈運動后卻不能立即喝茶。因為人在劇烈運動時，血液主要供應(yīng)于四肢，這樣胃腸血液供應(yīng)就會不足，會導(dǎo)致胃腸功能減弱。茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的沉淀物，增加胃腸道的負擔(dān)，引起消化不良、腹脹等問題。
(, 下載次數(shù): 8)
     同時運動后人體的心跳增快，茶葉里的茶多酚、咖啡因、茶堿等也會加劇心跳過快、心慌等不適癥狀。運動后不建議飲用碳酸飲料，等到運動后身體興奮狀態(tài)漸漸平息以后最好補充一些堿性食物，起到中和體內(nèi)酸性環(huán)境的作用。
(, 下載次數(shù): 7)
     運動半小時后待身體的各項生理機能逐漸恢復(fù)正常，心跳平穩(wěn)、呼吸均勻、出汗停止后，再適量飲用淡茶。
(, 下載次數(shù): 6)
時間果古樹茶分享

作者: 君子蘭    時間: 2024-7-5 16:45
作者: 說實話的人    時間: 2024-7-5 16:47
作者: 說實話的人    時間: 2024-7-5 16:47
作者: 說實話的人    時間: 2024-7-5 16:48
作者: 鳳山老實人    時間: 2024-7-5 18:54
作者: 元帥    時間: 2024-7-6 08:37
作者: 元帥    時間: 2024-7-6 08:37
謝謝分享
作者: 藍妮    時間: 2024-7-6 09:31
作者: 藍妮    時間: 2024-7-6 09:31
作者: 笑看風(fēng)云淡    時間: 2024-7-7 09:27
作者: 笑看風(fēng)云淡    時間: 2024-7-7 09:27
作者: 笑看風(fēng)云淡    時間: 2024-7-7 09:27




歡迎光臨 羅田論壇 (http://www.ym2885.com/) Powered by Discuz! X3.4