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羅田論壇

標(biāo)題: 你有多久沒(méi)睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)了？ [打印本頁(yè)]
作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2021-3-21 19:37
標(biāo)題: 你有多久沒(méi)睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)了？
        來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)新媒體、科學(xué)辟謠、知識(shí)嗑兒、中國(guó)網(wǎng)　　     
        生活是講究節(jié)奏的。該奮起直追時(shí)，就全力以赴；該養(yǎng)精蓄銳時(shí)，就從容休養(yǎng)。流流汗，休息時(shí)更加愜意；歇歇腳，再出發(fā)精神百倍。
        #321 睡大覺(jué)#世界睡眠日*如何判斷睡夠了？
        睡多久才算睡夠了？這得按個(gè)例分析，有些人僅2到4小時(shí)就夠，也有人分段睡多次，需要視個(gè)人白天精神狀態(tài)、腦力情況判斷。良好的睡眠不是靠追求來(lái)的，而是靠維護(hù)。
        白馬少年理塘丁真向你道聲：“晚安”！
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作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2021-3-21 19:46
【世界睡眠日，今天你好好睡覺(jué)了嗎？2021年3月21日是第21個(gè)“世界睡眠日”, 主題為“規(guī)律睡眠,健康未來(lái)”，中國(guó)主題是“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”。
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作者: 江湖水    時(shí)間: 2021-3-21 19:52
睡眠很重要！
作者: 楚最丁    時(shí)間: 2021-3-21 20:04
作者: 楚最丁    時(shí)間: 2021-3-21 20:04
作者: 為民說(shuō)話(huà)    時(shí)間: 2021-3-21 21:13
初知睡眠日！
作者: 小河    時(shí)間: 2021-3-21 22:11
還有睡眠日哈，第一次聽(tīng)說(shuō)。謝謝問(wèn)版朋友！
作者: 小河    時(shí)間: 2021-3-21 22:11

作者: 小河    時(shí)間: 2021-3-21 22:11

作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2021-3-21 22:27
中央電視臺(tái)綜合頻道晚間新聞剛剛又播出了關(guān)于睡眠日的知識(shí)及其他……晚安！
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作者: 春天的風(fēng)    時(shí)間: 2021-3-21 23:19
“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”。
作者: 春天的風(fēng)    時(shí)間: 2021-3-21 23:20
“規(guī)律睡眠,健康未來(lái)”。
作者: 春天的風(fēng)    時(shí)間: 2021-3-21 23:20
晚安！
作者: 元帥    時(shí)間: 2021-3-22 08:18
作者: 元帥    時(shí)間: 2021-3-22 08:18
合理的作息時(shí)間，就會(huì)有個(gè)好的睡眠。
作者: 大漠孤煙    時(shí)間: 2021-3-22 08:56
作者: 大漠孤煙    時(shí)間: 2021-3-22 08:57
睡眠很重要！現(xiàn)在人的睡眠大多不好。
作者: 許寧    時(shí)間: 2021-3-22 09:10
優(yōu)質(zhì)睡眠，健體強(qiáng)身！第一聽(tīng)說(shuō)世界有睡眠日，問(wèn)版好貼分享點(diǎn)贊！
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2021-3-22 09:50
長(zhǎng)學(xué)識(shí)了，全世界都在失眠
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2021-3-22 09:50
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2021-3-22 09:50
作者: 藍(lán)妮    時(shí)間: 2021-3-22 09:51
作者: 李新朝    時(shí)間: 2021-3-22 17:19

作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2021-3-22 17:27
許寧 發(fā)表于 2021-3-22 09:10
優(yōu)質(zhì)睡眠，健體強(qiáng)身！第一聽(tīng)說(shuō)世界有睡眠日，問(wèn)版好貼分享點(diǎn)贊！

謝謝朋友許寧熱情關(guān)注此帖！
作者: 問(wèn)心無(wú)愧    時(shí)間: 2021-3-22 17:29
江湖水 發(fā)表于 2021-3-21 19:52
睡眠很重要！

在這個(gè)方面，江總一家做得很好，按時(shí)作息，保障睡眠。我喜歡熬夜，要慢慢糾正。
作者: 騎士樂(lè)行天下    時(shí)間: 2021-3-22 20:46
問(wèn)版辛苦了！晚安！
作者: 騎士樂(lè)行天下    時(shí)間: 2021-3-22 20:46
好帖，漲知識(shí)了！
作者: 冬烘先生    時(shí)間: 2021-3-22 21:02
問(wèn)版辛苦了，也要好好睡個(gè)覺(jué)。
作者: 冬烘先生    時(shí)間: 2021-3-22 21:03
“規(guī)律睡眠,健康未來(lái)”！
作者: 冬烘先生    時(shí)間: 2021-3-22 21:04
“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”，有道理！




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