血糖正常值是指人空腹的時(shí)候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升，血糖值對(duì)于治療疾病和觀察疾病都有著指導(dǎo)意義�？崭寡獫{血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。
中文名稱
血糖正常值
外文名稱
The normal value of blood glucose
單位
mmol/l
空腹
3.9-6.1毫摩爾/升
餐后1小時(shí)
6.7-9.4毫摩/升
餐后2小時(shí)
≤7.8毫摩/升
目錄 |
①一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升)，血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。
③當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。
④當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
餐后1小時(shí):血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小時(shí):血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時(shí):第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
②孕婦餐后1小時(shí):餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
③孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
1、年齡≥45歲;體重指數(shù)(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血紅蛋白Alc位于5.7~6.5%之間;
2、有糖尿病家族史者;
3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者;
4、有人血壓≥140/90mmHg)和/或心腦血管病變者;
5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大嬰兒(≥4kg);有不能解釋的滯產(chǎn)者;有多囊卵巢綜合征的婦女;
6、常年不參加體力活動(dòng);
7、使用如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等;
糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能(C肽分泌試驗(yàn))，早診早治。
1，糖尿病的診斷主要是通過血糖測(cè)定來判斷，正常人空腹血糖(FBG)參考值:葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmol/L 鄰甲苯胺法:3.9~6.4mmol/L
糖尿病患者的空腹血糖參考值:輕度糖尿病:7.0~8.4mmol/L，中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L，重度糖尿病:大于11.1mmol/L。
2，可以通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)來判斷，口服葡萄糖耐量試驗(yàn):30分鐘~1小時(shí)，正常值為:7.8~9.0mmol/L，2小時(shí)后不大于7.8mmol/L，3小時(shí)后應(yīng)當(dāng)恢復(fù)到空腹血糖水平，即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L，上述各個(gè)時(shí)段的尿糖試驗(yàn)正常人均為陰性。
3，可以通過糖化血紅蛋白測(cè)定來判斷，正常人糖化血紅蛋白測(cè)定的參考值是:4%~6%，當(dāng)參考值大于9%時(shí)，預(yù)測(cè)為糖尿病的準(zhǔn)確率為78%，當(dāng)參考值大于10%時(shí)，預(yù)測(cè)為糖尿病的準(zhǔn)確率為89%，并且能夠提示此時(shí)有較嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)當(dāng)積極的保健和治療。
日常飲食和控制血糖有著重要的關(guān)系，如果不能合理的安排日常飲食也許就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
水果:血糖高的人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。
主食:我們?nèi)粘Ｉ钪兄魇骋话愣家悦住⒚鏋橹�，但是�?duì)于血糖高的人來說，建議"粗茶淡飯"，即在選擇主食的時(shí)候最好以燕麥、麥片、玉米面為主。因?yàn)樵谶@些主食中含有較多的無機(jī)鹽、維生素，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維，這些物質(zhì)對(duì)降低血糖具有較好的作用，而且還能幫助我們有效的控制血糖。
蛋白質(zhì)食物:對(duì)于血糖高的人來說，在日常生活中應(yīng)該適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但對(duì)于蛋白質(zhì)的來源有所講究。最好是選擇大豆及其大豆制品為好，大豆中所含有的蛋白質(zhì)不僅質(zhì)量好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此血糖高的人在平時(shí)要注意，不妨以豆制品來代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。
低糖的蔬菜:血糖高的人在日常的飲食中一定要注意控制熱量，在此基礎(chǔ)上如何仍然感覺到饑餓的話，不妨食用一些含糖量較少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維，同時(shí)還含有大量的水分，并且具有供熱能低、飽腹的特點(diǎn)，是血糖高的人必不可少的食物。
黃瓜:在血糖高的人吃什么好的問題上，黃瓜也是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)在黃瓜中糖的含量僅有1.6%，這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)，在炎熱的天氣食用還能夠達(dá)到除熱止渴的作用。
管住嘴，邁開腿，血糖倉惶往后退
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