糖尿病的病因十分復(fù)雜，但歸根到底是由于胰島素絕對或相對缺乏，或胰島素抵抗。糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素。
糖尿病的早期癥狀有隱匿性，約10%~30%的患者無明顯糖尿病的早期癥狀，但仍有一些先兆表現(xiàn)。許多患者常伴有“多尿，多食，多飲及體積消瘦等表現(xiàn)。
皮膚方面：下肢、足部潰瘍經(jīng)久不愈;或有反復(fù)的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不易愈合；
體力方面：疲乏、常有饑餓感、出汗、乏力、心悸、顫抖、低血糖這些均是糖尿病早期癥
尿液：糖尿病早期癥狀表現(xiàn)為男性尿頻、尿液多。
其實(shí)糖尿病本身并不可怕，但是它能夠引發(fā)數(shù)十種并發(fā)癥，范圍遍布全身，從頭到腳，從皮膚到臟器都有可能出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。因此，人們把糖尿病稱為“百病之母”，糖尿病給人們帶來的危害并不亞于洪水猛獸。
盡管糖尿病并發(fā)癥多，危害大，但它基本上是可防、可控的。
不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量(不少于40克)，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油，少吃含高脂肪、高膽固醇及煎炸的食物。生活習(xí)慣上戒煙限酒，增加運(yùn)動。
“粗糧”里含有豐富的膳食纖維,可以稀釋人體腸道內(nèi),尤其是結(jié)腸內(nèi)的毒素,促進(jìn)排便,維持腸道健康。近年來還有研究認(rèn)為,膳食纖維可以增強(qiáng)飽腹感,有助于減少熱量的攝入,從而預(yù)防肥胖。
大豆里含有豐富的植物蛋白，研究證明，大豆及其制品可以有效降低健康人的血壓水平,大豆中所含的大豆異黃酮對于調(diào)節(jié)脂代謝都有益處。
正常人每天攝入的烹調(diào)油不應(yīng)超過25~30 g,鹽的攝入量不宜超過6 g，攝入過多油脂將引起高脂血癥、超重甚至肥胖,增加罹患各種慢性病的風(fēng)險。
除了這些外在原因，飯后馬上吃水果也會使血糖濃度升高，增加體內(nèi)毒素，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，體內(nèi)毒素的堆積就會成為得糖尿病的一大誘因。因此，水果最好在飯后兩小時以后再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。
對于血糖易升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。另外，山藥、芋頭、富含鉻的蝦、松花蛋、動物肝臟等食物都是降低血糖的好幫手。
早上吃好，是指早晨應(yīng)攝入充足的營養(yǎng)，因?yàn)榍耙惶焱砩铣酝晖盹埡蟮降诙煸绯窟@段時間已經(jīng)很長了，體內(nèi)所儲備的能量已消耗殆盡，所以要進(jìn)食營養(yǎng)充足的食物，如可吃一個雞蛋，一杯牛奶，半個饅頭加菜等等。這樣雞蛋補(bǔ)充了蛋白質(zhì)，牛奶補(bǔ)充了部分蛋白質(zhì)和一些礦物質(zhì)，饅頭補(bǔ)充了碳水化合物，蔬菜補(bǔ)充了維生素，雖然簡單卻營養(yǎng)豐富而且合理。中午吃飽，指的是食量可稍大，營養(yǎng)可更豐富一些，一些肉類食物宜放在中午食用。晚飯吃少，指的是總量要少、要清淡，不宜大量食用肉類等含脂肪過高的食物。
粗細(xì)糧要合理搭配，單純的只吃粗糧和只吃細(xì)糧都是不合適的，粗糧和細(xì)糧給人體提供的能量不完全一樣。在食用的粗糧中宜選用易于消化吸收的粗糧，如玉米面、小米面、全麥粉等。細(xì)糧可選用白面、大米即可。主食總量應(yīng)適當(dāng)控制，肉蛋奶適量，以魚肉為優(yōu)選，其次可選用雞鴨肉，牛羊肉，同時每天可飲用鮮奶２５０ｇ。
每頓進(jìn)餐量不宜過大，若中間感到饑餓，可以采用少食多餐的方法，中間適當(dāng)加餐。這樣可以避免一次大量進(jìn)食后，血糖明顯升高，減少對病人的危害，亦不宜食用直接加糖的食品，以防血糖過快升高。
糖尿病人應(yīng)適當(dāng)增加蔬菜的攝入量，蔬菜富含纖維素和維生素，每餐都應(yīng)食用，但對于糖尿病人蔬菜的烹飪方法應(yīng)當(dāng)講究一些，一般主張多用清蒸、清燉、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以減少脂肪的攝入。
預(yù)防糖尿病切勿矯枉過正！
雖然預(yù)防糖尿病在飲食上要特別注意，但也不能夠矯枉過正，健康心理疏導(dǎo)和自我情緒調(diào)結(jié)對慢性病的防治也很是重要的。
有些患者嚴(yán)格的節(jié)食，得病以前，吃飯很隨便，毫不在意，一旦被診斷患了糖尿病，突然什么都不敢吃了，整天只是吃一些所謂的低糖食品，如豆面、莜麥、雜面、燕麥等；另外一種錯誤的傾向是毫不在意，得病以后仍然沿襲沒病以前的飲食習(xí)慣，這樣其致病的原因沒有去除，疾病的治療也不會取得好的效果。因此，我們要避免這兩種錯誤的傾向，養(yǎng)成一種合理的飲食習(xí)慣。
羅田縣人民醫(yī)院治療糖尿病有妙方
羅田縣人民醫(yī)院有專科醫(yī)師根據(jù)病人情況選擇個體化治療方案，全程跟蹤服務(wù)。
內(nèi)分泌科有快速血糖儀、動態(tài)血糖儀、美敦力胰島素泵，可以為糖尿病患者提供世界先進(jìn)的“雙C治療”。
先進(jìn)的胰島素功能檢測以及糖化血紅蛋白檢測技術(shù),糖尿病并發(fā)癥篩查包括眼底檢查、血管彩超等，為病人提供準(zhǔn)確的診斷及預(yù)后。而且醫(yī)院每月都會組織糖尿病患者進(jìn)行健康宣教，為糖尿病患者相互交流提供機(jī)會及場所，解答病人疑問。
| 歡迎光臨 羅田論壇 (http://www.ym2885.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |